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涂色书能让你感觉更好?真正的艺术疗法更有效!‘亚博yabovip888网页版登录’

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本文摘要:一项新的科学研究强调,尽管成人涂色可以缓解工作压力,可是他们仍并不是的确的艺术治疗法。如今十分普遍的成人涂色书常常树立自身为艺术治疗法,可是的确的艺术治疗师答复,那般的诠释是有虚假性的,的确的艺术治疗法是有关强健和人际交往的,而不是仅关于觉得更优。鉴于此,英国德雷塞尔高校保养和公共卫生服务学校副教授职称GirijaKaimal,领导干部了一项科学研究,并强调尽管一个人涂色显而易见有一些全力具有,但它并没法起着像艺术治疗法那般的实际效果。

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一项新的科学研究强调,尽管成人涂色可以缓解工作压力,可是他们仍并不是的确的艺术治疗法。如今十分普遍的成人涂色书常常树立自身为艺术治疗法,可是的确的艺术治疗师答复,那般的诠释是有虚假性的,的确的艺术治疗法是有关强健和人际交往的,而不是仅关于觉得更优。鉴于此,英国德雷塞尔高校保养和公共卫生服务学校副教授职称GirijaKaimal,领导干部了一项科学研究,并强调尽管一个人涂色显而易见有一些全力具有,但它并没法起着像艺术治疗法那般的实际效果。涂色能带来一些受到限制的好处,例如降低工作压力和消极情绪,Kaimal讲到,可是它没法变化化学物质、人际交往等其他一切事儿,也没法导致一切个人发展。

Kaimal和该科学研究的协同创作者JanellMensinger各自进行了2个40分钟的检测,一个內容是完全的涂色,另一个由艺术治疗师必需参与,并认真观察否在其中一个能导致心态和工作压力水准显著的差别。艺术治疗师的开放式工作室讨论会促使更为多的人得到 了精神鼓励、想像力和心态的提升 ,在这些要想期待改变现状品质和创设长时间变化的群体中特别是在显著。Kaimal讲到。

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29个年纪在19至67岁中间的参与者进行了每一项试验。在仅有涂色组,参与者务必为一个图案设计涂色。

尽管艺术治疗师也在屋子里,但她们并不干涉涂色的群体。在另一组中,参与者被放置一个开放式工作室的情景中,在那里一名艺术治疗师能够拓张讨论,也可以为参与者获得顺利完成艺术品的具体指导和抵制。

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参与者们能够主要从事她们期待的一切种类艺术品,不管它是涂色、素描画、艺术涂鸦或泥塑制作。当参与者们在顺利完成她们的著作时,艺术治疗师也另外在创设艺术品,假如参与者务必,治疗师也可协助参与者。每一个人到参与讨论会前后左右都填入了一份规范化问卷调查,作为评定她们的工作压力水准和觉得。

从总体上,主观性工作压力水准在2组实验上都展示出出拥有升高(涂色2组10%,扩大开放工作室2组14%)。消极情绪也展示出出拥有相仿水准的升高(涂色组约7%,扩大开放工作室2组6%)。可是涂色组到其他一切层面未说明出有显著变化,而当参与者们进行完有治疗师所輔助的扩大开放工作室讨论会以后,她们的自我效能感觉得(self-efficacy)降低了大概7%,想像力降低了大概4%,全力觉得降低了25%。


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